下半身痩せは博士と助手にお任せ！

博士！ふくらはぎを細くしたい女性が多いようですが、ふくらはぎを細くする
にはどのような方法があるんでしょうか？

うむ。一番簡単なのは、脚を一切動かさないことじゃな。脚の骨を折ったりした
場合、脚を動かさないのでとても短期間で筋肉が細くなるじゃろ。どうしても
脚を細くしたいのなら、脚を折ってしまえ！

博士！

冗談じゃよ〜♪真面目に説明するが、ボトックス注射や注入で筋肉の動きを制限
して、筋肉を細くする方法がふくらはぎの筋肉を衰えさせる一般的な方法じゃ。

自宅で手軽に出来る方法は何かないですか？

さっきも言ったが、ふくらはぎを細くするには脚の筋肉をなるべく使わないよう
にして筋肉を衰えさせればいいとされておる。最も有効的なのは体重を減らす事
じゃ。ダイエットなどをしてふくらはぎの筋肉に負担をなるべくかけないように
して同じ動きだけをしているだけなら筋肉は細くなっていくんじゃ。

自分の身体の重さで脚に負荷がかかって太くなってしまっている場合があるって
ことですね。そりゃ、まず体重を減らそうって話ですね。

その他には筋肉退縮術という方法もあるぞ。ふくらはぎなどの特定の筋肉を退縮
させて筋肉の厚さを薄くする事により筋肉は細くなりスラッとした綺麗なふくら
はぎが出来上がるんじゃ。この方法はとても特別な方法のように感じるかもしれ
んが、筋肉に負担や負荷をかけると筋肉は鍛えられて太くなるし、負担や負荷を
かけなければ細くなるという理論に基づいているんじゃ。

こういった手術は有効そうですが、わざわざ手術をしなくてもダイエットをすれ
ば良いわけですし、ダイエットの方がより自然な方法といえますよね。