下半身痩せは博士と助手にお任せ！

最近、下半身痩せを熱望する女性が増加しているそうですが、なぜですか？

なぜですか？ではないじゃろ。考えてみれば分かるじゃろ。今流行のスリムな
ジーンズを格好良くはきたい、カラータイツをスリムにはきこなしたいという
ように、下半身をスリムに見せる事でファッションの幅も広がってくるじゃろ。

男の目が気になるってことですか。

分かってないな、お前さんは。女は女の目を気にするもんじゃ。まあ、それは
さておき、こういった女性のニーズに応えて、エステサロンなどで「下半身痩せ
コース」を取り入れている所も多いんじゃぞ。ふくらはぎや太ももを中心にした
痩身コースも人気が高まっているんじゃ。

エステってけっこうお金がかかりますよね。

昔から女性の美に対する願望は留まるところを知らんようじゃが、最近の女性は
美にお金を結構かけても平気だと言う感じになってきておる。

そうですか。お金をかければやっぱり効果的に脚痩せができるんでしょうね。

うむ。まあ、もしお金に余裕があるのなら今回はいいものを紹介したいと思う。
リンパマッサージというものじゃ。脚痩せマッサージのうちでリンパマッサージ
というのは本場フランスでは理学療法としても行なわれており、美容にも取り
入れられ脚痩せにも効果的だそうじゃ。
中でもリンパマッサージの脚痩せ効果は絶大で、自宅でも簡単に出来るので手軽
に取り入れることができるんじゃ。

リンパの流れがスムーズになっていないと、体中に余分な水分や老廃物が貯まっ
てしまうんですよね。

そうじゃ。それによって、むくみや、コリ、痛み、たるみ、肥満、セルライト、
疲労、体調不良など身体にとって悪い症状が色々と出てくるんじゃ。

リンパマッサージの方法を簡単に教えてください。

リンパマッサージは症状や、箇所によって方法が違ってくるんじゃ。
とりあえず覚えたいのは、基本的には体の遠いところから近いところ、つまり
心臓を中心にして心臓から遠いところから心臓へ向かってマッサージする事じゃ。
脚のむくみ解消のマッサージ方法としては、まず足の甲は足の指の付け根から
足首に向かって、指の腹で円をえがくようにマッサージするんじゃ。
次に足首から膝に向かって下から上へふくらはぎを優しくマッサージするんじゃ。
特に気をつけたいのが膝の裏はリンパ節になっているので円をえがくように軽く
マッサージする事じゃ。
リンパの流れも下半身痩せには重要になってくるから、マッサージなど効果的
に行なうことが大切じゃな。