下半身痩せは博士と助手にお任せ！

博士！下半身痩せや脚痩せには食事が重要だと分かりましたが、サプリメントで
実現はできますか？

うむ。基本は食事じゃが、食事と併用すればサプリメントも重要な補助食品となるぞい。
脂肪が脚につきやすく、減りにくい原因のひとつはタンパク質不足といわれているから、
やはり良質のタンパク質をしっかりと摂取し、体内で効率よく利用される状況を作る事が
必要になってくるの。そこでアミノ酸のサプリメントじゃな。

ほほう。アミノ酸ですね。他には？

またアミノ酸の代謝に必要なビタミンＢ２、ビタミンＢ６、Ｂ１２、ニコチン酸、パントテン酸、
ビタミンＣ、マグネシウム、クロムなどが含まれているサプリメントを食事の補助として
摂る事が良いんじゃぞ。

むむ。実に多くのビタミンやミネラルが必要なんですね。

大丈夫じゃ。これらが一まとめになったサプリもあるからそれを摂ればよい。

にっくきセルライトをやっつけるサプリはありますか？

あるぞい。ブラダーラックというハーブじゃ。セルライト内に閉じ込められた脂肪の減少に
役立つとされているんじゃぞ。これは体内のミネラルバランスを整えてくれるから、余分な
水分が保持されなくなりむくみの解消に役立ってくれるそうじゃ。
それから、ブッチャースブルームは、静脈のクリーニング作用で、ゴトゥコーラは、静脈、
毛細血管を強化し、血行改善にも効果的な事で有名なハーブじゃ。
これらのハーブ類をバランスよく配合した「レッグスリム」というセルライト撃退用の
サプリメントもあります。

他に脚痩せのために摂りたいサプリメントはありますか？

ビタミンＣ（体内のほとんどの代謝に関わる）、プロテイン（良質なタンパク質を十分に摂る）、
酵素サプリメント（セルライトを分解）、ビタミンＢ群などが脚痩に効果があると言われて
いるぞい。

運動と食事とサプリを組み合わせれば、脚痩せも夢ではないですね。