下半身痩せは博士と助手にお任せ！

博士！女性は常にダイエットのことを考えているようですが、
その中でも下半身痩せは大きなテーマのようですね。

うむ。女性が下半身太りになりやすいのは、脂肪を貯蔵するレセプターというものが、
体の中で特に下半身に多く配置されているからじゃ。

レセプター？何ですかそれ？

レセプターとは脂肪の貯蔵・放出をコントロールする受容体の事じゃ。
下半身には脂肪を放出するレセプター１個につき、脂肪を貯蔵するレセプターは６個
あると言われているんじゃ。だから下半身は上半身に比べて６倍も脂肪をため込み
やすいってことじゃ。

セルライトというものも下半身太りと関係ありますか？

よー勉強しとるようじゃな。そのとおり。
セルライトとは、太ももやお尻まわりの皮下脂肪組織がスポンジのようにどんどんと
脂肪・水分・老廃物などをため込み肥大してしまう状態のことじゃ。
女性は下半身に皮下脂肪をため込みやすい為、セルライトも下半身に発生しやすく、
下半身太りになりやすいというわけじゃ。

セルライトが出来やすい環境とかってあるんですか？

あるぞい。スナック菓子や甘い物ばかり食べる、過度に飲酒をするなどの食生活の
乱れから起きる脂肪の蓄積がセルライトを作る生活環境と言えよう。
それから、海藻やフルーツを摂らず、味の濃いもの、加工食品などを多食すると、
カリウムとナトリウムのバランスが崩れ、タンパク質不足を起こし、組織内に水分が
停滞するんじゃ。

なんだか難しいんですが、つまり、お菓子ばっかり食べず、海草や果物を食べろと。

そういうことじゃ。
さらに、悪い姿勢や、正座、脚を組んで座るなどの習慣が、動脈やリンパ管を
圧迫して下半身の水分の停滞をまねくぞい。

むむむ。何か身に覚えのあることばかりで耳が痛いです。