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脚太りとダイエット

脚が太いのを気にして、「私、ダイエットしなきゃ」と言っている女性が多い
ようですが。

うむ。実は、脚痩せとダイエットは全く別物だという説もあるんじゃ。

え？脚痩せとダイエットがまったく別のもの？
もう少し詳しく教えてください。

「ダイエット」とは脂肪燃焼と食事コントロールをする事じゃ。
脂肪燃焼とは運動をしなくてはならず、食事コントロールは好きなものを制限
しなくてはならない場合もある。
そのため挫折する人も多く、途中で続かなくなる人が多いんじゃ。
そのため、エステサロンなどに頼る人も多いわけじゃ。しかしエステサロン
など他の人の手を借りることをあまり良しとはしない人もいるのも事実じゃ。
サロンに行こうが何をしようが結局は自分の基礎代謝を上げなければ成果が
一時的なものだけでしかなく、元に戻ってしまう可能性が大きいとされておる。

では「脚痩せ」、どういうものでしょうか？

ダイエットのように基礎代謝を上げる必要も、食事コントロールする必要も
ないとされておる。。脚痩せに必要なのは「身体を冷やさない事」、
「老廃物を毎日出す事」の２つだけだそうじゃ。
脚が太いと気になっている方のほとんどがたぶんむくみなのではとされ、
老廃物がたまっているので脂肪がどんどん付いて太くなるという悪循環を
おこしているんじゃ。
毎日リンパマッサージなどを家で行うだけで脚痩せを実現できるとされています。

えー！そうなんですかー！身体を温めて、老廃物を毎日出せば、脚は痩せるん
ですね。二つとも身体にとてもいいことですね。脚が細くなって、身体全体も
健康になる。やらない理由はないですね。