いびきの悩みを解決する博士と助手のサイト

博士！いびきに効くツボってあるんでしょうか？

うむ。あるぞい。上星（じょうせい）というツボでな、前頭部の髪の生え際の
中央から１センチ上辺りにあるんじゃ。別名「蓄膿症の特効ツボ」という風に
も言われておる。

おお、それは貴重な情報ですね。いびきを改善するのに、何か器具を買ったり、
あるいは手術をしたりということなく、ツボを刺激するだけで治ったらラッキー
ですよね。で、どのように刺激するんですか？

うむ。タバコやお灸などで暖かい刺激を１日２０回前後程与えるようにするん
じゃ。そうすることによって、鼻の通りがよくなりいびきが解消されるという
わけじゃ。

押すんじゃなくて、暖めるんですね。なんか効きそうな気がします。

ツボの他のいびき解消法としては、「枕を高くして寝る事」「横向きになって
寝る事」などがある。いびきを解消できるかもしれんのでやってみなされ。

なぜそのようなことをすると、いびきをかかなくなるんですか？

いびきと言うのは、口呼吸と鼻呼吸を同時に行っているときに起こるものじゃ。
呼吸自体に異常があるわけではなく、気道の異常によってあの騒音が出されて
いるんじゃ。どういう事かと言うと、睡眠中というのは口蓋の筋肉が緩んで
しまうために下顎が下がってしまう。そうすると、空気の通り道が狭くなるんじゃ。鼻からよりも口から吸う息のほうが量が多いと、いびきをかいてしまいやすく
なるという訳じゃ。つまり、枕を高くしたり、横向きになるのは、軌道を広げる
意味があるんじゃ。

なるほど。ツボと併用して試してみたいですね。